台風３号は大丈夫でしたか？
一気に通過していきましたけど皆様大丈夫でしたでしょうか？
今日も、朝から年配の方や新規の方の予約が入ってたので、
どうなることかとドキドキでした。
ご来院の皆さんも雨に濡れてたりしましたが、
あまりひどいことにならずに良かったです。
台風が一気にとおり過ぎた後は、やっぱり夏ですね！
今度は、皆さん汗をかきながらのご来院でした。
この季節のご予約は、
なるべく午前中か夜がおすすめかも・・・です。
ところで皆さん！
『最近足がつる！』という方いらっしゃいませんか？
実は足がつるのもこの暑さが関係していることをご存じですか？
夏は暑いので、どうしても汗をかくことが多くなるのですが、
汗をかくと、身体の水分が少なくなるのと同時に
体内のミネラル分も一緒に出て行ってしまうのです。
体内のミネラルが不足してくると、カルシウムの量をしっかりと
調整できなくなって足がつりやすくなるのです。
ですので、この時期の水分補給はミネラルウォーターがおすすめです。
食事面では、海苔や海藻類がおすすめですよ♪
ミネラルを注意して摂取してるのに
それでも足が
身体のバランスに原因があるかもしれません。
一度当院の整体を受けて見られてはいかがでしょうか？
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気になる方は↓
よこがわソフト整体院
tel 082-295-9190
